
La sophrologie permet de :
- développer la relation à soi et améliorer la relation aux autres,
- développer nos capacités à gérer le stress et les émotions,
- préparer des évènements importants (naissance, examens, évènement sportif, artistique et/ou professionnel…),
- aider à traverser des crises de la vie (maladie, deuils, licenciements, séparations….),
- répondre à certains troubles psychosomatiques (digestifs, cutanés, du sommeil, alimentaires…),
- vivre notre quotidien de façon plus harmonieuse.
Pour les enfants :

Coordination, concentration, défoulement, canalisation de l’énergie…